Salud al Limite
La palabra chia proviene de la palabra maya para fuerza. En sus 28 gramos, la semilla aporta una gran cantidad de vitaminas y proteínas que no creerás.
Las semillas de chía son una excelente fuente de antioxidantes.
Los antioxidantes en los alimentos pueden tener efectos positivos sobre la salud y protegerlo de sustancias que pueden causar incluso c4ncer.
Estos antioxidantes también protegen las grasas sensibles de las semillas para que no se echen a perder.
Excelente contra la diabetes
La chía es un posible tratamiento natural contra la diabetes y regula el azúcar en sangre.
Tiene la capacidad de acelerar la digestión.
Omega 3
Las semillas de chía son una excelente fuente de ácidos grasos Omega 3 que son importantes para la salud del cerebro.
También es bueno para fortalecer los dientes y los huesos.
La chía tiene un 18% de calcio en el consumo y es extremadamente esencial para la salud ósea y bucal.
Excelente para perder grasa abdominal
La chía tiene una resistencia a la insulina que puede causar un aumento de la grasa abdominal.
Es necesario para la buena salud del corazón.
Mejora la presión arterial en diabéticos y aumenta el colesterol bueno.
Las semillas de chía contienen una buena cantidad de proteínas.
Reduce el apetito y se ha demostrado que reduce los pensamientos obsesivos sobre la comida en un 60%, el deseo de picar por la noche en un 50%.
Fibras
Reduce el colesterol y regula la función intestinal y tiene una excelente fuente de fibra.
Reemplazo de huevos
Para reemplazar los huevos, mezcle 1 cucharada de semillas de chía con 3 cucharadas de agua y deje reposar por 15 minutos.
Piel y envejecimiento
Las semillas de chía son ricas en antioxidantes que aceleran el sistema de recuperación de la piel y previenen el envejecimiento prematuro de la piel.
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