La sociedad y el estilo de vida modernos están constantemente agobiados por el estr5s y la tensión. Relajarse. Te lo mereces, es bueno para ti y lleva menos tiempo del que crees. No necesitas un fin de semana de spa o un retiro.

¡Todo lo que necesitas es una hierba! ¡Hoja de laurel!

Esta hierba común y barata, originaria del Mediterráneo, puede ayudarte a aliviar el estr5s y la tensión en menos de 5 minutos.

Las asombrosas propiedades de las hojas de laurel para aliviar el estrés fueron descubiertas por un científico ruso, Gennady Malakhov . Las hojas de laurel frescas o secas se utilizan en la cocina por su sabor y fragancia distintivos, pero también se utilizan en tratamientos médicos, en aromaterapia y tratamientos a base de hierbas para diversas afecciones cutáneas y respiratorias.

Uno de los beneficios menos conocidos de las hojas de laurel es su calidad calmante natural. El exceso de hormonas del estr5s puede ser peligroso para la salud a largo plazo, por lo que las hojas de laurel pueden ayudarlo a calmarse y permanecer relajado incluso en los momentos de mayor ansi5dad.

Esto es todo lo que necesitas hacer:

Quema una hoja de laurel seca en un cenicero y deja la habitación durante 10 minutos. Cuando regrese, notará una atmósfera completamente diferente, y olerá el humo agradable y relajante.

Las llamas liberarán sustancias que mejoran la atmósfera y crean un flujo de energía positivo. Respire profundamente y deje que el olor calme su cuerpo y espíritu.

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