Adelgazar

Tal vez hayas escuchado en más de una ocasión: “El desayuno es la comida más importante del día”. Te voy a decir una cosa: No, no lo es. El desayuno es la primera comida que hacemos en el día pero no es la comida más importante. El desayuno es tan importante como cualquier otra comida del día, tanto […] More

Este tipo de dieta No debe realizarse por periodos  largos. El tiempo de consumirla es corto para así evitar carencias nutricionales y algún problema médico mayor. La piña se ha utilizado en varias ocasiones como un referente en cuestiones de bajar el peso. Lo cual ayuda en gran medida. Pero si después de realizar dicha […] More

El limón es uno de los alimentos que tiene grande beneficios para aliviar múltiples enfermedades como lo han demostrado diversas investigaciones que se ha hecho a este importante fruto natural, pero en esta ocasión quiero mostrarte cómo preparar el limón con bicarbonato para adelgazar. La combinación de limón con bicarbonato de sodio es una de las […] More

El huevo es un alimento muy completo y con muchas propiedades nutricionales. Ha sido perseguido injustamente por su falsa relación con incrementos de los niveles de colesterol. Los expertos aconsejan de 3 a 5 huevos semanales, ya que además de proteínas de alto valor biológico contienen vitaminas y minerales. Las proteínas del huevo se encuentran […] More

No cabe duda de que existen un gran número de dietas para adelgazar, sin embargo, muchas de ellas requieren una gran inversión en alimentos o en otros suplementos. En cambio,  la dieta del atún y el arroz para adelgazar es muy sencilla de llevar a cabo, pues se basa principalmente, en el consumo de atún […] More

Seguramente te resulta rara la combinación, sin embargo los beneficios que aporta al tomarlo diariamente, te dejarán asombrada. El agua de avena y limón para bajar de peso rápido y saciar tu apetito, es el remedio natural y sencillo que no puede faltar en tu dieta diaria. Es recomendable tomar esta bebida por las mañanas, incluso puedes acompañarla […] More

Comer un almuerzo es bueno tanto para la salud física como mental. La comida de la mitad del día es la principal fuente de energía para nuestro cuerpo, sin embargo si se pasa por alto puede traer consecuencias para nuestro organismo. Por ejemplo puede elevar los niveles de azúcar en la sangre. Además almorzar ayuda a […] More

Si usted está buscando quemar grasa, recuerde que nunca es demasiado tarde para comenzar una rutina de ejercicios. Aunque es más fácil aumentar de peso, es difícil deshacerse de él, por lo tanto, debe tener en cuenta que los resultados de la pérdida de peso no van a ocurrir de la noche a la mañana. Por otra […] More

Si bien hay muchos hábitos alimenticios que ya conoces y logras adquirir, muchos otros tal vez los desconozcas o no los estás realizando adecuadamente. #1 Comer cada 3 o 4 horas De seguro has escuchado una y otra vez que debes comer cada 3 o 4 horas. Sin embargo, es difícil adivinar qué deberías comer… Pues, lo […] More

Hay una gran cantidad de remedios como té, licuados, jugos, dietas, entre otros, para adelgazar rápidamente, pero hay algunos que no cumplen con los estándares de muchas mujeres y de algunos hombres que también se preocupan por su salud y físico, es por eso que te presentamos cómo hacer el té de piña con canela, ideal para lograr […] More

Vamos a ver un plan de ejercicios simples que te ayudarán a estar en forma. El nuevo año ha llegado, y con él, pensamientos sobre cómo ponerse en forma y listo para la primavera. Sin embargo, estas intenciones tienden a no durar tanto tiempo como nos gustaría. Para ponerse en forma, proponemos un plan de […] More