Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estiman que  las enfermedades crónicas  como la artritis, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y las enfermedades cardíacas son las principales causas de discapacidad. Necesitaras los siguientes ingredientes:

Pero se puede prevenir un gran porcentaje de enfermedades crónicas. La mayoría de las enfermedades crónicas están asociadas con el estilo de vida y las elecciones dietéticas que están en sus propias manos para cambiar. Hacer más actividad física, seguir una dieta sana y equilibrada , evitar el alcohol y el tabaco podría ayudar a reducir el riesgo de desarrollar muchas de estas afecciones y enfermedades.

Además, incluso si ya padece artritis, enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer o cualquier otra enfermedad crónica , comer muchos alimentos nutritivos y hacer ejercicio con regularidad, ya sea caminar, trotar o nadar, puede ayudarlo a controlar su enfermedad de manera efectiva. prevenir complicaciones así como prolongar su vida.

De hecho, las malas elecciones de estilo de vida, como la mala nutrición, el consumo excesivo de alcohol , el tabaquismo, el alivio insuficiente del estrés crónico y la inactividad física son los principales contribuyentes a la progresión y el desarrollo de enfermedades crónicas prevenibles , como la diabetes tipo II, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la hipertensión. presión arterial.

Aunque los médicos sugieren un comportamiento saludable para ayudar a controlar o prevenir una serie de enfermedades crónicas, la mayoría de los pacientes no están preparados para mantener o iniciar estos cambios saludables. Un gran número de pacientes comprenden el razonamiento detrás de las elecciones de estilo de vida saludables, incluso si en realidad no perciben los procesos de la enfermedad, que podrían ocurrir cuando no mantienen hábitos de vida saludables.

El consumo de verduras crudas y orgánicas puede proporcionar numerosos beneficios para la salud . Esto significa que si consume más frutas y verduras como parte de una dieta saludable en general, es probable que tenga un menor riesgo de muchas enfermedades crónicas. Tenga en cuenta que las frutas y verduras crudas y orgánicas proporcionan nutrientes esenciales para la salud y el mantenimiento de su cuerpo.

La receta de bebida que se presenta a continuación también puede aumentar su energía, desintoxicar su hígado y colon, mejorar su salud digestiva y mejorar su visión.

RECETA:

Ingredientes:

• 4 naranjas
• 2 zanahorias
• 1 remolacha

Nota:  debe utilizar ingredientes orgánicos crudos en esta receta para obtener los máximos beneficios .

Instrucciones:

Todo lo que necesitas hacer es agregar todos los ingredientes al exprimidor y servir.