Las 5 mejores alternativas naturales al fluoruro
El fluoruro es un disruptor endocrino conocido y otra evidencia muestra que el fluoruro es incluso una neurotoxina . Desafortunadamente, todavía se usa en muchos productos dentales hasta el día de hoy y los posibles problemas de salud son inevitables. Afortunadamente, cuando se trata de salud bucal, existen varias alternativas sin flúor.

Alternativas naturales al fluoruro
Proteger sus dientes y encías requiere tiempo, compromiso y las herramientas adecuadas. Cepillarse los dientes, usar hilo dental y limitar la ingesta de azúcar son aspectos clave. Aunque el fluoruro a menudo se promociona como imprescindible, no se compara con las alternativas naturales. Aquí hay cinco suplementos para considerar agregar a su régimen de salud bucal.

1. Neem
Neem es asombroso. ¡Un estudio sugiere que un enjuague bucal de neem podría incluso superar a un producto dental tradicional cuando se trata de reducir la placa! Otros estudios sugieren que tiene propiedades casi milagrosas cuando se trata de abordar la gingivitis. Si quieres comprobarlo, una forma fácil es buscar una pasta de dientes sin flúor con extracto de hoja de neem.

2. Aceite de coco
El aceite de coco ya tiene propiedades antibacterianas y es mucho más seguro que el triclosán, que altera el sistema endocrino, que se encuentra en muchas pastas dentales fluoradas. ¡Incluso puedes usar aceite de coco como pasta de dientes si quieres! La investigación sugiere que en realidad puede ralentizar el crecimiento de algunas bacterias que pueden provocar caries. Otro estudio sugiere que el enjuague con aceite (o enjuague con aceite) con aceite de coco también puede conducir a una disminución significativa de la placa general.

3. Aceite de oliva ozonizado
El aceite de oliva ha sido aclamado durante mucho tiempo por sus beneficios hidratantes, y este tipo en realidad da un paso más con un proceso llamado inyección de ozono. Este proceso burbujea ozono en el líquido durante bastante tiempo antes de que llegue a ti. El aceite de oliva ozonizado es solo una de las formas en las que podemos utilizar la ozonoterapia dental. Un estudio incluso sugiere que esta terapia podría ser más efectiva que los métodos dentales tradicionales.

Chocolate: ¿Más eficaz que el fluoruro?
El chocolate quedó mal envuelto en lo que respecta a la salud dental, y probablemente por una buena razón. La mayor parte del chocolate que se vende hoy en día no es chocolate en absoluto; de hecho, la mayor parte del chocolate que se vende y consume no es más que azúcar, lácteos y una pequeña cantidad de cacao procesado. Los importantes beneficios para la salud atribuidos al chocolate amargo se pierden en el chocolate con leche procesado, por lo que a menudo se vincula con resultados negativos para la salud. Investigaciones recientes han demostrado que el cacao oscuro sin procesar tiene beneficios que van más allá de la protección celular, y un estudio muestra que puede ser eficaz para apoyar la higiene bucal.

Los beneficios dentales del chocolate
La investigación que examinó un poderoso extracto de flavonoides derivado del cacao, la fuente del chocolate moderno, encontró poderosos efectos para la salud bucal. La teobromina, un alcaloide que se encuentra en el cacao y el té, puede proporcionar efectos antioxidantes contra la enfermedad de las encías y la erosión dental. De hecho, algunos investigadores están comparando este extracto de chocolate con el flúor , una neurotoxina común que se agrega a las pastas dentales y al suministro público de agua. Esta investigación reciente en realidad está mostrando que este extracto de chocolate puede ser más efectivo que el flúor.

Hay muchas razones por las que debes evitar el flúor en favor de la teobromina, el extracto natural de la planta del cacao. Por un lado, el fluoruro puede promover efectos neurotóxicos después de una exposición prolongada. [ 2 ] Además, la ingestión excesiva de flúor en realidad puede causar fluorosis, una condición complicada y frustrante que produce coloración amarillenta de los dientes e incluso calcificación de los ligamentos. El flúor no es el ingrediente más seguro para promover la salud bucal. Los extractos a base de plantas, sin embargo, se muestran más prometedores.

Fuente: fhfn.org