Si quieres saber si tu corazón funciona correctamente o si algo anda mal, definitivamente deberías probar este método simple y efectivo. Un grupo de expertos médicos ha encontrado una forma sencilla de responder a esta pregunta. Es muy sencillo, solo tienes que tocarte la punta de los dedos de los pies. Y si su cuerpo todavía es flexible para alcanzar los dedos de los pies, esto significa que su corazón todavía está bastante sano.

Un estudio reciente, publicado en la revista Heart and Circulatory Physiology, explicó que al probar uno de los elementos del cuerpo (los dedos de los pies), una persona puede encontrar si su corazón está sano o no, incluso en medio de una temporada navideña. Esto es lo que debes hacer. Simplemente siga las sencillas instrucciones: primero, debe sentarse en el suelo con los pies extendidos hacia adelante y los dedos apuntando hacia arriba. Luego intente extender la mano y tocar la punta de los dedos de los pies con las manos. Si eres lo suficientemente flexible como para tocarte los dedos de los pies, esto significa que tu corazón también está sano y flexible.

En este estudio, un grupo de expertos médicos de la Universidad del Norte de Texas con sus colegas de Japón reclutó a 526 participantes de entre 20 y 83 años. Los participantes en este estudio tuvieron que seguir una simple prueba de flexibilidad del cuerpo mientras se les medía la presión arterial, las arterias y la actividad cardíaca. Bueno, los expertos médicos han descubierto que las personas mayores de 40 años con cuerpos inflexibles también tenían arterias inflexibles. Las personas que no podían alcanzar la punta de los dedos de los pies tenían vasos sanguíneos rígidos y un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Los participantes que no superaron las pruebas de flexibilidad del cuerpo y no pudieron llegar a la punta del dedo del pie de hecho tienen vasos sanguíneos rígidos, lo que significa que la capacidad del corazón para ser menos buena, efectiva y el riesgo de enfermedad cardíaca también aumenta.

El investigador principal de este estudio, el doctor japonés Yamamoto, dice:

“Si puedes tocarte los dedos de los pies mientras estás sentado derecho, tu corazón está funcionando correctamente. Pero, si no puede, puede ser una buena idea visitar a un cardiólogo por si acaso “.

Pero, el Dr. Yamamoto también dice que los músculos rígidos no significan definitivamente que padece una enfermedad cardíaca; puede ser solo una señal de que el corazón está menos saludable que antes. Realmente esperamos que encuentre útil este artículo y no se olvide de compartirlo con sus amigos y familiares.