Salud al Limite
El azúcar blanco refinado que consumimos habitualmente es artificial y no contiene nutrientes. Desde el punto de vista nutricional, el azúcar refinada no nos aporta nada más que robarle al cuerpo vitaminas y minerales. Le mostraremos una forma de eliminar el azúcar del cuerpo en solo 3 días. Durante el proceso de fabricación, se utiliza ácido sulfúrico sobre el azúcar, por lo que contiene residuos de sulfitos y bisulfitos.
Hoy en día evitar el azúcar es una tarea muy difícil teniendo en cuenta que está presente en casi cualquier tipo de alimento. El azúcar refinada se puede encontrar en alimentos procesados, dulces, bocadillos, refrescos y jugos concentrados, por lo que es casi imposible no consumir demasiado, lo que aumenta significativamente el riesgo de diabetes.
A menudo escuchamos o experimentamos antojos de dulces cuando simplemente no podemos continuar nuestro día sin comer una barra de chocolate o algún otro tipo de dulce. Sin embargo, además de aumentar nuestro riesgo de diabetes, los antojos de dulces también provocan aumento de peso. Por eso es tan importante eliminar el exceso de azúcar del cuerpo que puede dañar su salud. Afortunadamente para usted, le mostraremos una forma de eliminar el azúcar del cuerpo en solo 3 días.
LIMPIAR EL AZÚCAR DE TU CUERPO EN 3 PASOS
Siga estos pasos si desea limpiar su cuerpo de azúcar:
DÍA 1
Bebe agua durante el desayuno, que debe consistir en una taza de avena con algunos frutos secos y 3 huevos duros. También puedes beber una taza de café sin azúcar. Tome una taza de nueces como bocadillo a media mañana, luego coma pechuga de pollo con un puñado de semillas de calabaza horneadas, remolacha azucarera, zanahorias y calabaza para el almuerzo. Para la cena, recomendamos consumir salmón o atún con algunas setas y brócoli o coliflor.
DIA 2
Tomar una taza de avena con algunas fresas, frambuesas o arándanos para desayunar el segundo día y huevos revueltos con algunas espinacas (de 3 huevos). Beba también un vaso de agua durante el desayuno. Come una taza de nueces como refrigerio. El almuerzo debe consistir en calabacines condimentados con tomillo y vinagre y tiras de pimiento rojo y una ensalada de repollo con aderezo de vinagre, mostaza y aceite de oliva. Para cenar, puedes comer verdura salteada al vapor con pescados como el bacalao.
DÍA 3
Beba agua durante todo el día a partir de la mañana. Para el desayuno, tome una taza de avena con algo de fruta y nueces o 3 huevos revueltos con ensalada de repollo. Una taza de nueces debe ser tu merienda a media mañana y, para el almuerzo, te sugerimos muslos de pollo con algunas hierbas y especias como tomillo, romero y orégano. Tome un plato de sopa de champiñones para cenar junto con un poco de ajo, hojas de laurel, apio, cebollas y zanahorias.
