Muchos de nosotros tenemos problemas para dormir y es realmente molesto. No puedes dormir, estás cansado y sin energía… Probablemente entonces busque medicamentos convencionales que pueden causar adicción, pero que no son demasiado efectivos. Sin embargo, puede recurrir a remedios naturales que no causarán consecuencias nocivas.
La falta de sueño es un problema típico de descanso que puede causar problemas para dormirse o permanecer inconsciente, o puede hacer que se levante demasiado pronto y no tenga la opción de dormir una vez más.
En cualquier caso, puede sentirse cansado cuando se despierte. Un trastorno del sueño no solo puede agotar su energía y disposición, sino que también puede influir en su bienestar, ejecución de posición y satisfacción personal.
El tiempo de descanso es suficiente para pasar de un individuo a otro, pero la mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas cada noche.
Este medicamento le ayudará a deshacerse del insomnio y los ingredientes necesarios son:
- 1 plátano
- media cucharadita de canela
- 1 litro de agua
Preparación:
Pela el plátano y colócalo en agua hirviendo durante 10 minutos. Luego vierte el té resultante por un colador para separar las partes del plátano. Luego agrega canela y mejorará el sabor. Bebe este té una hora antes de irte a dormir.
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