La planta medicinal que os presentamos hoy, es realmente una maravilla, es la Verdolaga que seguramente tiene en su jardín. Es reconocido por Gandhi como una delicia culinaria.

Aunque invade jardines y aparece en las grietas de las aceras, es una planta milagrosa. Esta planta tiene un alto nivel de ácidos grasos Omega-3, antioxidantes, vitaminas y minerales.

Aquí le traemos algunas razones para incluirlo en su comida habitual.

 Ácidos grasos Omega-3.

Tiene una gran fuente de ácidos esenciales para nuestra salud, como el cerebro y el corazón.

Antioxidante.

Esta mina de antioxidantes fundamentales para declarar las células que luchan contra el envejecimiento.

 Mineral.

Tiene una gran fuente de magnesio, calcio, potasio, hierro importante para nuestra salud.

 Vitamina C. protege su sistema inmunológico, ya que contiene una gran fuente de vitamina.

¿ Melatonina.

Gran fuente vegetal para regular nuestro sueño.

Baja el colesterol.

Si usted consume tiene un gran efecto positivo en los niveles de colesterol.

 Triptófano.

Le ayuda con su estado de ánimo evitando la depresión gracias a sus aminoácidos.

Ya sabes, no lo rompas ni lo maltrates, lo que debes hacer es comerlo para que puedas absorber todas sus Fuentes minerales y tu salud mejore al máximo. No tienes excusas para sentirte saludable.

Espero que esta información haya sido de gran ayuda para usted y su familia.