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UNA TAZA DE TÉ DE MENTA AL DÍA PREVIENE LAS MIGRAÑAS, LOS DOLORES DE ESTÓMAGO Y LAS ARTICULACIONES DOLORIDAS.

La menta se ha utilizado durante siglos como un remedio natural para una amplia gama de dolencias y para mantener la salud y el bienestar en general. De todos los tés de hierbas saludables del mundo, el té de menta es el más utilizado y valorado.

El té de menta, una bebida deliciosa y relajante, suele ser recomendado por curanderos alternativos, herbolarios e incluso médicos, como remedio para diversas dolencias y como un tónico médico ampliamente utilizado, beneficioso para el cuerpo y la mente de muchas maneras.

Alivia los dolores de cabeza

Algunas personas que sufren de dolores de cabeza no necesitan analgésicos. La próxima vez que tenga dolor de cabeza, coma una hoja de menta fresca o seca en lugar de aspirina o cualquier otro analgésico. Pasados ​​unos minutos notarás que la bombilla ha desaparecido.

El té de menta suele ser eficaz para prevenir los dolores de cabeza causados ​​por el estrés o la mala nutrición. Estos dolores de cabeza suelen estrechar los vasos sanguíneos del cerebro.

El té de menta dilata estos vasos sanguíneos estrechados, brindando alivio a muchos que sufren de dolores de cabeza frecuentes. Incluso el aroma del té de menta (o aceite de menta) puede ayudar con los dolores de cabeza y los resfriados. Este aceite se utiliza en aromaterapia.

Limpiar los senos nasales

El mentol es una sustancia química natural que le da un aroma fuerte y refrescante a la menta. El mentol también es bueno contra los problemas de los senos nasales, ya que alivia las membranas mucosas inflamadas de los senos nasales y la garganta, diluye la mucosidad (por lo que hay pocas posibilidades de congestión de los senos nasales y problemas respiratorios) y actúa como descongestionante (descompone las obstrucciones mucosas). Incluso inhalar el vapor del té de menta puede diluir la mucosidad.

Alivia el malestar estomacal e intestinal.

El té de menta a veces se llama el mejor medicamento para el estómago porque se sabe que alivia una serie de dolencias gastrointestinales, como dolores y calambres abdominales, reflujo, gases, indigestión y diarrea.

Es especialmente eficaz después de las comidas o antes de acostarse, especialmente si cenó tarde y tiene reflujo y acidez estomacal. Debido a que se ha demostrado que el aceite de menta trata eficazmente el síndrome del intestino irritable, muchos médicos creen que el consumo regular de té de menta puede ayudar con esta afección.

Mejora la claridad mental y la confusión.

Se ha demostrado que el té de menta mejora la función cerebral al aumentar el estado de alerta mental (aunque no contiene cafeína), mejorar la memoria y reducir el estrés.

Cómo hacer té de menta

Comience agregando hojas de menta frescas o secas. Una cucharada de hojas de menta fresca en un vaso de agua. Agrega la menta al agua hirviendo. Déjelo reposar de 5 a 10 minutos después de hervir.

Si quieres un té muy fuerte, puedes dejarlo durante 15 minutos. Una vez transcurrido el tiempo, cuela el té. Para aprovechar los beneficios para la salud de la menta, beba el té mientras aún esté caliente, pero no caliente.

También puede mezclar menta con otras hierbas al preparar té. Es muy sabroso en combinación con lavanda, jengibre, que es bueno para la digestión y semillas de hinojo, para la desintoxicación.

Efectos secundarios del té de menta

Aunque el té de menta es una bebida excelente y saludable, también tiene varios efectos secundarios posibles. Evite el té de menta en los siguientes casos: Si padece un tratamiento por reflujo gastroesofágico (ERGE).

El té de menta tiene un efecto relajante y puede causar demasiada relajación del esfínter inferior del estómago y el esófago. Si le diagnostican ERGE, consulte a su médico antes de usarlo.

Pero si el reflujo y la acidez son ocasionales, el té de menta puede ayudar a reducir estos síntomas. Durante el embarazo, no se debe consumir una gran cantidad de este té.

Por lo demás, el té de menta se considera un remedio natural muy seguro y eficaz. Si tiene alguna inquietud o pregunta sobre los efectos secundarios, consulte a su médico antes de usar.

15 usos de la menta que quizás no conocías

El cultivo de menta en su patio y jardín liberará su aroma relajante y llenará el jardín de insectos beneficiosos. La menta es rica en néctar y polen y estará disponible rápida y fácilmente para insectos beneficiosos como las abejas.

Aunque atrae a los buenos insectos, la menta repele todos los insectos “malos” que pueden destruir las flores de tu jardín. La menta, ya que ayuda a las flores, también es útil para las mascotas porque repele las pulgas.

Haga una mezcla de 2 manojos de menta fresca, 1 manojo de tomillo fresco y 1 manojo de ajenjo fresco. Ponlo todo en una pequeña bolsa de lona y colócalo debajo o al lado de la cama favorita de tu mascota.

Agregue aceite esencial a productos de limpieza para el hogar, como una aspiradora o una plancha. Ideal para limpiar muebles de madera, hormigón o azulejos. Diluir un vaso de vinagre blanco en 3 litros de agua y agregar 3-5 gotas de aceite esencial de menta.

Para deshacerse del mal aliento, mastique 1 hoja de menta y el mal aliento desaparecerá en unos segundos. El té de menta es una excelente manera de aliviar los dolores de estómago. La menta ayuda a calmar el tracto digestivo y facilita la digestión, los gases intestinales y los calambres estomacales.

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Written by Salud al Limite

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