¡Qué gran bebida, kéfir! Incluso en la antigüedad en el Cáucaso se consideraba un “regalo del cielo” y era muy valioso: se creía que no debía venderse ni siquiera por mucho dinero.
¿En qué se caracteriza esta bebida láctea fermentada? ¡Con la ayuda del kéfir, puede reducir la duración de cualquier dieta de adelgazamiento! Te lo contamos un poco a continuación, ¡porque es imposible pasar por alto este increíble
poder curativo del kéfir!
¿Para que sirve el kéfir?
A diferencia de la leche, el kéfir se absorbe mucho mejor y la cantidad de proteínas, minerales y vitaminas en el kéfir es exactamente la misma.
Cuando el sistema digestivo está inquieto, el kéfir actúa como antiséptico , neutralizando el ambiente nocivo.
La bebida restaura la buena microflora intestinal después del uso de antibióticos.
El uso de kéfir sin grasa ayudará a organizar el trabajo del hígado y el páncreas .
Para los hombres, el kéfir también es muy útil: las proteínas de suero ayudan a desarrollar músculo .
Kéfir: una bebida para bajar de peso.
Para deshacerse rápidamente del exceso de peso , los nutricionistas recomiendan incluir kéfir bajo en grasa en su dieta. Para obtener resultados más rápidos, se recomienda usar kéfir en forma de batido verde .
Ingredientes de la bebida:
- 300 ml de kéfir
- 3 ramitas de perejil
- 3 ramitas de eneldo
- 3 ramitas de cilantro
- 1 pepino
- pizca de sal
- pimienta negra
Preparación:
- Las verduras deben lavarse y luego secarse. El pepino también debe lavarse y cortarse en trozos grandes.
- Ponga los ingredientes en una licuadora, vierta la mitad del kéfir.
- Picar bien la masa, luego verter el kéfir restante, mezclar nuevamente.
- Vierta el batido preparado en una taza, agregue sal y pimienta al gusto.
Esta refrescante bebida será un agradable comienzo del día. El cóctel de kéfir se puede beber en el lugar del desayuno o la cena tradicional, por lo que en un futuro prasimo el reflejo en el espejo lo complacerá con centímetros negativos.