in

LOS MANGOS DESTRUYEN EL C4NCER, DESTRUYEN LA GRASA, REDUCEN EL COLESTEROL, MEJORAN LA VISTA Y MÁS…

Imagen de toodlingstudio en Pixabay

El mango contiene ácido glutamínico, un compuesto que en realidad es una proteína muy poderosa para la salud del cerebro. Según un estudio, “Claramente juega un papel importante en la diferenciación neuronal, la migración y la supervivencia en el cerebro en desarrollo … El glutamato también juega un papel fundamental en el mantenimiento sináptico y la plasticidad”, lo que significa que es la fruta ideal para estimular la memoria y la concentración. .

REDUCE EL COLESTEROL

Al ser abundante en fibra soluble, que absorbe la bilis rica en colesterol que produce el hígado, el mango reduce los niveles de colesterol. También contiene vitamina C, que es crucial para la protección contra daños.

AUMENTA LA INMUNIDAD

Dado que es una excelente fuente de vitaminas A y C, así como de muchos carotenoides, el consumo de mango es muy útil a la hora de prevenir enfermedades comunes como el resfriado y la gripe.

HIDRATACIÓN

Dado que son bastante jugosos, el hecho de que los mangos promuevan la hidratación no es una sorpresa. Para preparar un jugo de mango refrescante y saludable, simplemente pique la fruta, póngala en una licuadora junto con un poco de agua y licúe hasta que quede suave.

CUIDADO DE OJOS

Como se mencionó anteriormente, los mangos son una excelente fuente de vitamina A, un nutriente crucial para la salud ocular. También contiene grandes cantidades de vitamina C, que es fundamental para la inmunidad, la producción de colágeno y la absorción de hierro.

DIGESTIÓN

El mango favorece la digestión adecuada gracias a las enzimas y la fibra que contiene. Según un estudio realizado sobre la relación entre mango y estreñimiento crónico, “Comparado con el consumo de fibra, el consumo de mango en el tratamiento del estreñimiento crónico tuvo mayor adherencia al sujeto , mejoró parámetros de evacuación intestinal, redujo la producción de endotoxinas, redujo inflamación y aumento de la concentración de ácidos grasos de cadena corta, todos los cuales se han establecido para contribuir a la salud y el bienestar intestinal “.

ALCALIZA EL CUERPO

El mango es un alimento altamente alcalino que equilibra los niveles de acidez internos. Un equilibrio de pH inferior al neutro se asocia con deterioro muscular, osteoporosis y enfermedad renal.

LUCHA CONTRA EL C4NCER

Según un estudio de 4 semanas, los niveles de azúcar en sangre de los pacientes diabéticos eran los mismos que los de los no diabéticos cuando se les añadió mango a sus dietas.

ALTOS NIVELES DE ANTIOXIDANTES

Nota: Se recomienda a quienes no son fanáticos de la fruta del mango que incluyan en su dieta harina de mango, una harina que se puede utilizar en todos los productos horneados.

RECUERDA GUARDAR ESTE PIN Y SEGUIRNOS EN PINTEREST @EN SALUD 
COMPARTELO CON TUS AMIGOS Y FAMILIARES, GRACIAS Y QUE DIOS TE BENDIGA.

What do you think?

Written by Salud al Limite

Comments

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Loading…

0

¡DARSE PRISA! ¡ESTE ARTÍCULO SE BORRARÁ DE INTERNET PORQUE LA RECETA REALMENTE FUNCIONA!

BEBIÓ DOS TAZAS DE CAFÉ POR LA MAÑANA, ESTO ES LO QUE SUCEDIÓ CON LOS NIVELES DE ANTIOXIDANTES DE SU HÍGADO