Salud al Limite
Oniromancia. ¿Qué quieren decir los sueños?
En la antigüedad clásica, los sueños eran entendidos como revelaciones divinas o demoníacas, y podían además revelar el porvenir del sujeto que soñaba. Luego, desde Aristóteles los sueños pasaron a ser una actividad del alma, y no de los dioses. Ya desde la antigüedad, con Artemidoro, los sueños incluso podían ser interpretados, o sea transformados en un lenguaje entendible.
En el momento que dejamos a nuestra mente libre para que pueda descansar, enseñar, advertir, desahogarse… nuestro cerebro pone en marcha un mecanismo de alerta y defensa y nuestro subconsciente nos enfrenta a situaciones que nos dan miedo y evitamos. Entender el signficado de nuestros sueños nos puede ayudar a reconocer lo que nos preocupe y enfrentarnos a nuestros midos y temores.
Cómo recordar lo que hemos soñado
Hay veces en la que nos cuesta recordar lo que hemos soñado pero puedes usar un método para ayudarte a recordar lo que ha soñado la noche anterior.
– Antes de acostarte piensa y concéntrate en que vas recordar tus sueños
– Al despertar, quédate un momento en la cama con los ojos cerrados e intenta recordar que estaba pasando en tu mente unos minutos antes
– Ten a mano algo para escribir tu sueño o lo que recuerdes de él. Puedes grabarlo o apuntarlo y llevar un diario de sueños
