La bebida de ajo y laurel le ayuda a perder peso, aumenta la inmunidad, alivia los músculos doloridos y previene los problemas digestivos. Si buscas remedios naturales, prácticos y efectivos que ayuden a fortalecer o mejorar tu salud, el té de ajo con laurel es una gran opción. Esto se debe a que las propiedades curativas de estos ingredientes ayudan a controlar el peso ya prevenir y tratar diversas enfermedades.
Los beneficios de comer ajo
Por sus propiedades, el ajo juega un papel muy importante en la medicina natural. Contiene alicina, el ingrediente activo responsable de los múltiples beneficios del ajo. Sin embargo, existen otros nutrientes que pueden ayudar a mejorar su salud en general. Entre las ventajas del ajo, destacamos, entre otras, que aumenta la inmunidad.
El ajo apoya el funcionamiento del sistema inmunológico.
Contiene vitaminas A, B, C, E, aminoácidos, azufre, hierro, selenio, silicio, yodo y cromo.
Estos nutrientes hacen que el ajo estimule al cuerpo a combatir las infecciones y actúe directamente sobre el sistema inmunológico.
También ayuda en el tratamiento de enfermedades
como dolor de muelas, diabetes y alergias.
Estos ayuda a adelgazar
El ajo contiene muy pocas calorías y una gran cantidad de antioxidantes, lo que es útil en el proceso de pérdida de peso. También provoca una sensación de saciedad, suprime el apetito y reduce las posibilidades de aumentar de peso.
Además, el ajo estimula el sistema nervioso y mejora el metabolismo . Cuanto más rápido sea su metabolismo, más fácil será quemar grasa. Como ocurre con todos los alimentos, el ajo debe consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Fortalece los huesos
El ajo actúa como un complemento natural para la construcción de huesos fuertes y saludables. Además, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, ayuda a reducir el dolor articular. Así, además de la profilaxis, ayuda en el tratamiento de problemas como la artritis reumatoide, la osteoporosis y la osteopenia.
Mejora la salud del hígado.
Además de la presencia de alicina en su composición , el ajo contiene arginina y selenio . Estos ingredientes ayudan a evitar que las sustancias tóxicas entren en el hígado y otras partes del cuerpo.
Beneficios de la hoja de laurel
Las principales características del laurel (hoja de laurel):
facilita la digestión, previene la acidificación y reduce los gases en el tracto digestivo, que provocan un gran malestar. Esto es posible porque la planta contiene eugenol y cineol, compuestos antiinflamatorios. Los beneficios del laurel no se limitan solo a esto.
Alivia la inflamación
El eugenol puede actuar como un agente antiinflamatorio que reduce la inflamación en el cuerpo, especialmente en las articulaciones. La hoja de laurel también tiene un efecto vasoconstrictor, que regula la circulación sanguínea y promueve la contracción muscular.
Problemas respiratorios
Por tanto, está indicado en el tratamiento de enfermedades respiratorias como influenza, faringitis y bronquitis. Además, el eugenol también actúa como un antioxidante que fortalece el sistema inmunológico.
Beneficios cardiovasculares
La hoja de laurel contiene fitonutrientes que protegen contra enfermedades cardiovasculares como derrames cerebrales y ataques cardíacos. Estos compuestos incluyen: rutina, salicilatos, ácido cafeico y fitonutrientes que mejoran la salud del corazón y mejoran su función.
Té de ajo con laurel
Esta receta ayuda:
- Aliviar el dolor muscular
- En problemas digestivos
- Fortalece el sistema inmunológico
- Cura la inflamación
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¿Cómo prepararlo?
Ingredientes:
- 3 hojas de laurel (secas)
- 2 dientes de ajo
- 500 ml de agua
Preparación:
Hierve agua en una olla. Agregue las hojas de laurel y cocine por 3 minutos.
Luego agregue el ajo machacado o picado, apague el fuego, cubra la olla con una tapa y cocine hasta que la bebida esté a la temperatura óptima. Colar si lo desea, endulzar con miel y luego beberlo.
Se recomienda beber dos tazas de esta bebida al día, una por la mañana en ayunas y otra al acostarse. Utilice el tratamiento durante dos semanas. Luego, si desea continuar, tome un descanso de siete días y luego vuelva a beber su té.
En verano, puedes beber esta bebida fría, agregando tus jugos de frutas favoritos.
Contraindicaciones
El consumo excesivo de laurel puede provocar calambres abdominales, diarrea, dolores de cabeza y somnolencia, por lo que no exceda la ingesta recomendada. Las mujeres emb4razadas tampoco deben consumir productos de hoja de laurel. Además, si está tomando algún medicamento, hable con su médico, ya que el ajo puede afectar negativamente algunos medicamentos que está tomando.