Antes de comenzar con este artículo, me gustaría hacerle una pregunta simple: ¿agrega Splenda (sucralosa) en su café de la mañana? Bueno, si su respuesta es sí, debe detenerse inmediatamente. un estudio reciente, realizado por un grupo de investigadores, vincula la sucralosa, vendida como Splenda, Debe saber que este estudio, publicado en el International Journal of Occupational and Environmental Health, ha descubierto que los ratones que recibieron grandes cantidades de sucralosa durante toda su vida desarrollaron leucemia.

Y ahora, como resultado de estos hallazgos, el Center for Science in the Public Interest (CPI) recomienda que evite Splenda. Este estudio es extremadamente importante porque no fue financiado con intereses especiales en mente. Lisa Lefferts, MSPH, científica principal del CSPI dice que para la mayoría de los aditivos alimentarios, los estudios de seguridad los realizan los fabricantes que tienen incentivos económicos. Pero este no es el caso de este estudio. Aquí viene otra pregunta extremadamente importante: ¿cuánto Splenda es demasiado?

¿Cuánto Splenda es demasiado?

Nota: debe saber que las dosis de sucralosa utilizadas en el estudio fueron aproximadamente iguales a 10 latas de refresco dietético por día. Sí, sabemos que nadie bebe tanto, pero la verdad real y fea es que este edulcorante artificial se encuentra en más de 4.500 alimentos y bebidas. No es difícil ver cómo comer muchos alimentos procesados podría aumentar sus riesgos. Y no piense que comer solo un poquito todos los días está bien.

Lisa Lefferts, MSPH, científica principal del CSPI dice que significa que incluso si consume menos, eso no significa que no haya ningún problema. Esto significa que debe dejar de consumir alimentos y bebidas que contengan sucralosa. Y sí, debes dejar de agregar Splenda a tu café matutino. Lo mejor que puede hacer es dejar los edulcorantes artificiales.

Incluso si ignora este nuevo estudio, todavía hay muchas otras razones para dejar de usar sucralosa o aspartame.

Los edulcorantes artificiales en realidad pueden causar aumento de peso, no pérdida de peso.
Refresco dietético relacionado con el aumento de grasa abdominal.
Cada lata de refresco dietético que consume aumenta su riesgo de obesidad.
La sucralosa altera los niveles de insulina y azúcar en sangre.
Alimentos para usar como edulcorante

miel cruda
frutas (dátiles, plátanos, manzanas, etc.)
verduras dulces (zanahorias, remolachas, cebollas caramelizadas, etc.)
miel de maple
Realmente esperamos que encuentre útil este artículo y no olvide compartirlo con sus amigos y familiares. Gracias.