Salud al Limite
Ante alguna dolencia, algunas personas recurren al uso de plantas medicinales, aquí te hemos hablado sobre unas de ellas; y hoy queremos compartirte datos sobre el té de hojas de guayaba, que más allá de una bebida, se le atribuyen varios beneficios y propiedades, lo que lo vuelve en una opción interesante ante algunos malestares.
¿Qué es el té de hojas de guayaba y a qué sabe?
El té de hojas de guayaba es una infusión que se prepara con las hojas de la planta de guayabo y que puede tener varios beneficios para la salud. Las hojas de guayaba contienen compuestos químicos con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y moduladoras del sistema inmunológico. Esta bebida tiene un sabor herbáceo y a veces puede ser un tanto amargo.
¿Cómo hacer té de hojas de guayaba?
- Primero debes lavar muy bien tus hojas de guayaba
- Después se debe poner a hervir agua
- Luego vas a agregar las hojas de guayaba cuando el agua notes que ya esté hirviendo
- Una vez que eso pase, permite que repose tu preparación unos 10 minutos
- Enseguida toma un colador y pasa tu preparación
- Al final, el líquido resultante es lo que podrás tomar (con algún endulzante, como opcional)
Ojo, es importante si padeces alguna dolencia o malestar, primero consulta a un médico antes de hacer cualquier cambio en tu dieta, él sabrá evaluarte, diagnosticarte y brindarte un tratamiento óptimo.
Beneficios y propiedades de las hojas del guayabo
- Son antisépticas, ya que se utilizan para combatir la diarrea, el acné y las espinillas
- Impiden los daños ocasionados en la piel por los radicales libres y la protege del fotoenvejecimiento
- Por sus propiedades diuréticas y su alto contenido de potasio, la hoja de guayaba es ideal para evitar la retención de líquidos que provoca inflamación
- Si se mastican, las hojas ayudan a eliminar dolor de muelas y úlceras bucales
- También ayudan a eliminar la sensación de hambre, por lo que colabora en mantener el peso ideal
- Evitan enfermedades respiratorias, gracias a su alto contenido de vitamina C, que previene gripes, resfriados, tos y dolor de garganta
Otras propiedades que se le atribuyen al té de hojas de guayaba son:
- Ayudar a reducir el colesterol
- Controlar el ácido úrico y la hipertensión
- Aliviar la diarrea y los cólicos
- Mejorar la flora intestinal
- Reducir los niveles de azúcar en la sangre
¿Las hojas de guayaba son buenas para el cabello?
La presencia importante de vitaminas y minerales como el calcio, magnesio, potasio, fósforo, hierro, sodio, zinc, selenio y cobre, nutren al cuero cabelludo. Para aplicarlas, se deben poner directamente sobre el cabello, o vía oral (con un té de hojas de guayaba); además, comer esta fruta también ayuda.
