La dieta llamada “vientre plano de la noche a la mañana” se ha vuelto muy popular, especialmente entre la población femenina. La razón principal de esto es el hecho de que puede lograr los resultados en muy poco tiempo.
La dieta fue inventada por Andrew Raposo, un famoso entrenador de fitness. De hecho, es el secreto de cómo se mantiene en buena forma.
La hermana de Andrew también ha estado usando la dieta, que la ayudó a deshacerse del exceso de peso. Amy probó muchas dietas y ejercicios antes, pero ninguno la ayudó.
No se recomiendan dietas estrictas, porque darán lugar a complicaciones de salud. Eso le pasó a Amy y desarrolló diabetes tipo 2.
Hay algunas dietas que incluyen muchas verduras y frutas, pero también pueden tener algún impacto negativo para la salud en general. Todos estamos de acuerdo en que las frutas son saludables, pero también están llenas de toxinas y pesticidas. Muy a menudo, el consumo de frutas y verduras aumenta los niveles de cortisona y leptina, lo que ralentiza el metabolismo.
Por otro lado, tenemos la dieta de vientre plano durante la noche con un mínimo de efectos negativos. Amy Raposo estaba en una situación difícil con diabetes tipo 2 y sufrió un derrame cerebral cuando comenzó la dieta. ¡En solo 24 h pudo bajar 4 libras!
Ella incluyó solo 3 minutos de ejercicio por día y comenzó a usar especias y hierbas. Ella comió alimentos que acelera el metabolismo y estimulan el proceso de quema de calorías. Mientras que las hierbas le ayudaron a reducir los radicales libres y las toxinas.
Finalmente, logró normalizar su presión arterial y sus niveles de azúcar.
Fuente: positiveandhealthy.com