La historia trata sobre Sarah Smith, una madre de dos hijos de 42 años que vive en el Reino Unido. Ella es una persona normal como tú y no bebe mucha agua, como cualquier otra persona. Ella dice: “Por lo general, comienzo el día con una taza de té, luego puedo tomar un vaso de agua con el almuerzo y otro con la cena; eso es aproximadamente un litro de líquido en 24 horas. Parece mucho, pero aparentemente no es suficiente “.
Pero después de sufrir dolores de cabeza y problemas de digestión habló con un neurólogo y un nutricionista y ambos le dijeron que debía beber hasta 3 litros de agua al día para mejorar su salud.
Después de enterarse de una encuesta realizada en el Reino Unido que decía que al menos una de cada cinco mujeres en el Reino Unido bebe menos de la cantidad recomendada de agua al día, decidió hacer un experimento. ¿Qué pasaría si bebiera la cantidad recomendada para ella durante un mes?
Semana 1
La siguiente fotografía de Sarah fue tomada el día en que comenzó esta prueba demuestra perfectamente, y bastante aterrador, lo que la falta de hidratación le hace a un rostro. Ojeras, arrugas, labios secos, etc.
Créditos de la imagen: healthy life tricks
Sarah dijo: “Normalmente orino tres veces al día: cuando me levanto, antes de irme a la cama y en algún momento de la tarde. Al final de mi primer día de beber más agua, he tenido seis y mis intestinos normalmente lentos están mucho más animados “.
“Estoy disfrutando de muchas tazas de té. Mi esposo dice que es trampa, pero yo le digo que la British Nutritional Foundation dice que “cantidades moderadas de cafeína no causan deshidratación, por lo que sí cuentan para la ingesta de líquidos”.
También notó brotes repentinos en la piel, que eran el resultado de la eliminación de toxinas de todo su cuerpo. Sin embargo, sus dolores de cabeza ya habían desaparecido y su rigidez articular anterior a primera hora de la mañana mejoró enormemente. El agua es vital para lubricar las articulaciones.
Semana 2
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Sarah dice: “Mi cutis está mejor y mi tono de piel es más uniforme. Todavía tengo arrugas debajo de los ojos, pero se ven menos espeluznantes y sombrías que antes “.
“Las manchas en mi cara están disminuyendo y las sombras alrededor de mis ojos son menos pronunciadas. Me siento complacido cuando mi cuñada me dice que mi piel se ve más clara que hace una semana. Tengo una semana ocupada con mucho tiempo fuera de casa, por lo que me abastezco de botellas de medio litro de agua mineral que puedo llevar en mi bolso. El valor de una semana cuesta poco más de £ 8. Si distribuyo mi ingesta de agua durante el día, eso es medio litro al despertar, otro con el desayuno, uno con el almuerzo, uno por la tarde, uno con la cena y otro antes de acostarme. Parece mucho, pero lo encuentro manejable ”
“Hoy, he notado que mi aliento huele menos ‘jadeante’, tal vez porque dejé el té, decidí que el agua era mejor para mí. Ciertamente, no me falta el sabor dulce y lechoso que dejó en mi boca “.
Además de todo esto, Sarah también notó que su barriga estaba más plana de lo que esperaba. ¡Pensó que se habría sentido muy hinchada por beber toda el agua! ¡También tuvo otra semana libre de migrañas!
Semana 3
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“Las ojeras y las arrugas debajo de mis ojos prácticamente han desaparecido, y mi piel se ve más rellena y nutrida. Mi amiga, que es terapeuta de belleza, dice que esto se debe a que el agua ayuda a que las células de mi piel se regeneren de manera más eficiente.
He notado que dejé de frotarme los ojos cuando me despierto por la mañana. Solían estar secos y llenos de sueño, pero ahora no. Toda esta agua extra debe mantenerlos húmedos.
Estoy comiendo menos porque beber agua con las comidas me llena más rápido. Solía comer bocadillos, pero estaba buscando comida cuando en realidad tenía sed. Los estudios muestran que el 37 por ciento de las personas confunden la sed con el hambre.
Cuando me maquillo los ojos, mis ojos parecen menos arrugados. Cuando frotaba un aplicador de sombra de ojos sobre mi párpado, solía arrastrar la piel con él también, pero ahora mi piel parece tener más elasticidad “.
Semana 4
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Después de la última semana de su experimento, Sarah afirma: “Realmente no puedo creer la diferencia en mi rostro. Parezco una mujer diferente. Las sombras oscuras alrededor de mis ojos casi han desaparecido y las manchas se han ido. Mi piel está casi tan húmeda como cuando era niño. La transformación es nada menos que notable “.
“Me siento más en forma, más delgada y más saludable, y mi esposo y mis amigos me dicen que parezco diez años más joven. ¿Quién en su sano juicio no querría probar algo que obtiene resultados tan increíbles? ”
Fuente: healthy life tricks