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MIRA CÓMO CONCILIAR EL SUEÑO EN MENOS DE 10 MINUTOS: TÉCNICA TRADICIONAL CHINA

El insomnio es una condición común que se puede tratar con éxito con un método alternativo practicado en la medicina oriental china. Con esta técnica para prevenir el insomnio, pronto se olvidará de las pastillas para dormir.

La medicina tradicional china es extremadamente eficaz debido a que se basa en ingredientes totalmente naturales. Este té altamente beneficioso no solo actúa como una pastilla para dormir natural, sino que también mejora su salud en general. Este sabroso líquido puede hacerse aún más sabroso si agrega un poco de miel o stevia.

Todos los ingredientes que necesitas provienen de la naturaleza:

  • Lavanda seca
  • Cáscara de mandarina fresca
  • Valeriana seca
  • Manzanilla seca

Preparación:

  1. Triturar todos los ingredientes y mezclarlos.
  2. Agregue 1 cucharada en una taza de agua hirviendo para preparar su té para mejorar el sueño.
  3. Es importante utilizar cáscara de mandarina fresca, en lugar de seca. Lave la mandarina antes de usar. Una pequeña cáscara de mandarina es suficiente por taza de este somnífero oriental.
  4. Bebe una taza de este té antes de acostarte.

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Written by Salud al Limite

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