Quizás hayas escuchado lo saludable que puede ser comer un puñado de frutos secos, ya que de esta forma puedes prevenir enfermedades cardiovasculares, ya que te ayudan a regular los niveles de grasas en sangre. RECETA:

Por ejemplo, las pasas después de estar deshidratadas, se asocian con nueces. Las pasas resultan ser un alimento muy nutritivo, como la mayoría de los frutos secos, pero hoy aprenderás a preparar una bebida natural muy eficaz para restaurar el organismo y prevenir enfermedades. Así que mira cómo debes hacerlo es muy fácil. ¿Quieres saber más? Siga leyendo … Recuerde compartir esto con sus amigos.

Los frutos secos se pueden consumir en múltiples formas, ya sea como acompañante en tus ensaladas, yogur, entre otros. Estas son partes de sus beneficios:

• Poseen una gran fuente de energía por su alto contenido en carbohidratos .
• Aportan potasio.
• Es un diurético natural.
• Poseen fibra que ayuda al tránsito intestinal.
• Favorecen la circulación sanguínea .
• Contiene antioxidantes que combaten los radicales libres.
• Si rehidratas las pasas podrás aprovechar aún más sus beneficios al límite.

AGUA DE PASAS.

El agua de pasas puede ser una bebida natural sumamente ventajosa . También se utiliza como remedio casero por sus múltiples cualidades curativas ya que ayuda a restaurar el organismo y prevenir enfermedades.

Cuando las pasas se rehidratan durante 24 horas, se obtiene un líquido muy delicioso que se puede tomar en cualquier momento del día. Y si eres una persona a la que no le gusta comer pasas, con esta bebida que tiene un sabor diferente podrás disfrutarla y aprovechar las vitaminas y minerales que contiene. Estas son sus propiedades:

Ayuda a suprimir las impurezas de nuestro organismo.
– Ayuda a desintoxicar el hígado.
– Permite la correcta digestión de los alimentos y puedes tomarlo si tienes alguna indigestión, estreñimiento o intoxicación por ingerir algún alimento en mal estado.

Debido a sus propiedades bioflavonoides de las pasas, estas se transfieren al agua y siguen siendo un gran antioxidante . De esta forma se previenen las enfermedades crónicas y los signos del envejecimiento. Además, es un natural revitalizante y tonificante y se aconseja su consumo a los deportistas .

RECETA:

• Primero lava las pasas para quitar toda la harina u otros añadidos que suelen tener las pasas secas.
• Luego, vierte 750 ml de agua al fuego y retira antes de que hierva .
• Ahora, agrega una taza de pasas y deja reposar por 15 minutos .
• Colar y lavar con agua limpia a temperatura ambiente.
• En un recipiente que sea hermético ponemos las pasas lavadas.
• En una olla, colocar 1 litro de agua filtrada al fuego, hasta que hierva .
• Luego vierte el agua en el bol con uvas.
• Deje reposar durante 24 horas. en la nevera.
• Por la mañana puedes tomar el agua.

En caso de querer desintoxicar el organismo, tome esta bebida en ayunas para ayudar a depurar el organismo. Recuerda que puedes utilizar el agua de pasas en frutales, batidos antioxidantes e incluso, para añadir líquido a tus ensaladas de frutas.

Puede realizar el proceso todos los días y pronto se sentirá más saludable.