Hemos oído hablar de rodearnos de aire fresco, gente positiva, sol y mascotas, pero ¿alguna vez has oído que rodearse de plantas también puede ser beneficioso? Según los últimos estudios, las plantas pueden prolongar tu vida, especialmente si eres mujer.

El estudio fue realizado por el Hospital de Mujeres Brigham y la Escuela de Salud Pública de Harvard en el transcurso de 8 años. Observó la conexión entre la esperanza de vida prolongada y la vida entre vegetación próspera y pudo confirmar que las mujeres que viven entre vegetación sana tienen tasas de menor mortalidad que los que no lo hacen. Además, parecía que un clima sano con plantas y vegetación afectaba positivamente su bienestar psicológico, al igual que disminuía las tasas de mortalidad.

EL VÍNCULO ENTRE LA LONGEVIDAD Y LAS PLANTAS

El estudio puede parecer un engaño, pero estos resultados se basaron en varios componentes de la investigación. Primero, las personas que viven rodeadas de plantas y vegetación tienen una menor incidencia de depresión y trastornos mentales similares. En segundo lugar, estas personas también tienen una menor exposición a la contaminación del aire, mayores posibilidades de interacción con otras personas y son más activas físicamente en comparación con las personas que viven en áreas sin vegetación. Creo que el estudio y sus resultados son suficientes para convencerte de que te mudes al país si aún no lo has hecho.

No hay forma de socavar los resultados de esta investigación, especialmente dado el hecho de que se llevó a cabo a una escala tan grande. ¿Y puede creer que es el primer estudio a nivel nacional que examinó el vínculo entre las plantas y la longevidad? Recopiló cuidadosamente información de más de 100 000 mujeres a lo largo de 8 años, desde 2000 hasta 2008.

Uno de los investigadores, Peter James, señaló que incluso los investigadores se sorprendieron al saber que existe una conexión tan fuerte entre las bajas tasas de mortalidad y la exposición a la vegetación. Se sorprendieron aún más al saber que la exposición a la vegetación también tiene un efecto muy positivo en la salud mental.

Algunos de nosotros simplemente tenemos la suerte de vivir en el campo, donde pueden beneficiarse de los efectos positivos de las plantas y la vegetación. Sin embargo, ¿no hay que decir algo sobre el resto de personas que básicamente deben elegir la opción de vivir en la ciudad donde la vegetación es escasa? Bueno, siempre puedes rodearte de plantas de interior y aprovechar sus beneficios también.

Pero, ¿cuáles son las mejores plantas para la casa?

Según la NASA, las mejores plantas depuradoras de aire incorporan lirio de armonía, vegetación de Boston, hiedra inglesa y plantas de insectos. Si tiene problemas de insomnio, debería considerar comprar una planta de jazmín o lavanda, las cuales también son efectivas para reducir la ansiedad.

En conclusión, si vives en la ciudad y quieres alargar tu esperanza de vida da paseos regulares por el campo y equipa tu casa con plantas. Si vives en el campo, disfruta de todo lo que tiene para ofrecer.