Millones de personas en el mundo padecen indigestión, problemas de piel, dolores de cabeza, fatiga y otras dolencias. Estos problemas a menudo se deben a problemas intestinales. Muchos piensan que la clave para tener un buen sistema inmunológico es el sistema digestivo. Si no cuidas tu alimentación, corres el riesgo de tener problemas graves, como estreñimiento, o peor, como colitis o síndrome del intestino irritable.
Pero ahora, con este super batido , puedes comenzar a desintoxicar tu colon sin mucho esfuerzo.
Necesitas:
- 1 taza de agua.
- 1 cucharada de miel orgánica.
- 1 cucharada de semillas de chía.
- 1 cucharada de semillas de lino (linaza).
- 1 manzana
Así es como lo preparas:
Vierta todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien hasta que las semillas de chía estén bien molidas. Bebe esta preparación una vez al día en ayunas y pronto notarás mejoras en tu digestión. Su intestino se desintoxicará y expulsará los desechos más rápido.
Las razones por las que funciona:
Las semillas de lino son ricas en ácidos Omega 3, antioxidantes y fibra, que ayudan al sistema digestivo a funcionar más rápido. Además, las semillas de chía contienen proteínas, vitaminas, nutrientes, ácidos Omega 3 y son ricas en fibra. Las manzanas , a su vez, contienen fibras solubles y solubles, que también ayudan a iniciar la digestión.
Este batido no solo es bueno para la salud intestinal, sino que también puede prevenir enfermedades cardíacas. ¡Una bebida realmente poderosa!
Una dieta saludable y ejercicio regular también pueden ayudarlo a tener un colon saludable. Coma frutas, verduras y productos integrales; Y evita la comida rápida, el azúcar y los productos elaborados con harina blanca. Si también evita el estrés, el alcohol, la cafeína y la nicotina, ¡su colon definitivamente se lo agradecerá!
Si además de una dieta saludable y ejercicio a menudo, tomas este batido , pronto verás los resultados. Su nivel de energía aumentará visiblemente y el nivel de colesterol bajará. Cuando te mires al espejo, probablemente también notarás que tu piel luce mucho más saludable.
Entonces, si tiene problemas estomacales y cree que su sistema digestivo necesita un poco de ayuda, pruebe este increíble batido . Y si no tienes problemas, también puedes tomarlo para desintoxicar tu organismo. Porque incluso las personas más sanas necesitan una desintoxicación de vez en cuando…
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