Salud al Limite
Esta ensalada de vitaminas contiene verduras y verduras de hoja. Es rico en vitaminas, minerales, fibra y pectina. Una dieta saludable te ayudará a aliviar la función intestinal y perder peso fácilmente.
Esta ensalada eliminará la grasa fecal de los intestinos y te ayudará a perder peso. También regulará la acidez en su estómago.
Productos necesarios:
– Repollo
– Remolacha
– Zanahorias
– Verduras de hoja oscura
– Aceite de oliva
– Jugo de limón
Método de preparación:
Corta la col, la remolacha y la zanahoria. Se requiere una cantidad en la proporción 3: 1: 1.
Puedes enriquecer el aroma de tu ensalada con especias aromáticas como eneldo, perejil o incluso probar el apio. Exprime ligeramente las verduras para separar sus jugos. Agrega un poco de jugo de limón. También puede agregar ajo picado.
Condimente la ensalada con un poco de grasa, preferiblemente aceite de oliva o aceite de linaza.
No necesitas un condimento para esta ensalada. Si no le gusta que la ensalada no sea demasiado salada, agregue salsa de soja baja en sodio. Esto le proporcionará buenos nutrientes y no dañará su salud.
Precaución: No coma chucrut si su cuerpo no produce suficiente ácido estomacal.
