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COME UN PUÑADO DE NUECES Y ESPERA 4 HORAS: LOS RESULTADOS TE SORPRENDERÁN

by Salud al Limite abril 16, 2021, 2:36 pm 1.8k Views

Imagen de Th G en Pixabay

Este es el primer estudio que muestra cómo las nueces son buenas para su salud en general. Las últimas investigaciones han confirmado que puede protegerse de las enfermedades cardíacas si consume un puñado de nueces al día.

Los científicos también han descubierto que el consumo diario de nueces puede prevenir enfermedades cardiovasculares, y también reducen los niveles de colesterol y mejoran la elasticidad de los vasos sanguíneos. Solo después de 4 horas, el aceite de nuez mejorará el flujo sanguíneo en su cuerpo.

Un nutricionista de la Universidad de Pensilvania dijo que con solo comer un puñado de nueces o aceite de nuez, podemos reducir el riesgo de una enfermedad cardíaca después de solo 4 días.

Este es el primer estudio que muestra cómo las nueces son buenas para la salud en general. Las nueces son las más saludables entre las nueces y deberían consumirse más para mejorar la salud, afirmó la nutricionista estadounidense.

De hecho, todos los frutos secos son saludables porque tienen un excelente valor nutricional, ricos en ácidos grasos insaturados, minerales y vitaminas, pero las nueces siguen siendo más saludables que, por ejemplo, las almendras, las avellanas o los pistachos. Por lo tanto, debe recordar que el consumo regular de una cantidad adecuada de nueces reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, algunos c*ncer5s, diabetes y otros problemas de salud.

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