Propiedades del orégano. generalmente usamos las especias para dar sabor a nuestras recetas, sin saber que muchas ellas son capaces de aportar multitud de beneficios a nuestra salud. Este tipo de condimentos deben estar presente siempre en nuestra alimentación. También debemos que conocer sus beneficios y virtudes para que no caigan en el olvido y los usemos en todas nuestras elaboraciones de la manera correcta, este es el caso del orégano, nuestra especia de hoy.
El orégano atenúa los síntomas del resfriado. Es aconsejable para mejorar los niveles de glucemia en sangre de personas que padecen diabetes. Además ayuda a reducir el colesterol y a prevenir el cáncer de colon. Combate el estreñimiento y el hipertiroidismo. Pero estas no son las únicas propiedades del orégano. A continuación vamos a ver muchos otros de los beneficios de esta poderosa plata y algunos casos en los que está indicado o puede ayudar.
Las Propiedades del orégano más interesantes
- Favorece la expulsión y formación de gases
- Es un digestivo natural y muy eficaz
- Posee propiedades anti-inflamatorias
- Es un expectorante y un antiséptico natural para las vías respiratorias
- Ayuda a mantener un correcto funcionamiento del aparato circulatorio
- Es un poderoso antioxidante natural
- Favorecer el tránsito intestinal
- Es beneficioso para la vista
- Ayuda en digestiones pesadas
- Mejora el control de la glucemia en personas con diabetes
- Puede ayudar con los dolores de la menstruación
- Mejora la memoria
Sin embargo y a pesar de las muchas propiedades del orégano este no está indicado en casos de personas con anemia, ya que su consumo puede reducir la correcta absorción de hierro.
Existen multitud de formas de introducir el orégano en nuestra vida cotidiana, sin duda una de las más comunes es a través de nuestras comidas diarias, como en pastas, en verduras, carnes, etc… pero no es la única manera en la que podemos beneficiarnos de todas las propiedades y beneficios del orégano.