Tu hidratación afecta directamente tu metabolismo. Si desea acelerar su metabolismo, debe beber una cantidad óptima de agua todos los días. El agua está involucrada en casi todas las funciones del cuerpo, por lo que si está deshidratado, no es de extrañar que su metabolismo se vea afectado. Casi el 80% de su músculo consiste en agua, por lo que si está deshidratado, la capacidad de sus músculos para quemar calorías se ralentiza. Si eso no fuera suficiente, cuando estás deshidratado, ¡la capacidad de tu cuerpo para movilizar grasa como fuente de combustible disminuye! Así que, en resumen, si desea acelerar su metabolismo, ¡debe beber suficiente agua!

Beber agua pura todo el día puede resultar aburrido. ¡Por eso creé esta receta de agua con limón y jengibre!

En una licuadora agregue:

El jugo de 2 limones grandes
4 cubos de raíz de jengibre fresca: ¡recuerda quitar la piel!
Un par de gotas de edulcorante stevia
Una pizca de pimienta de cayena
3 a 4 tazas de agua
Licúa todo durante unos minutos, luego vierte sobre un colador para quitar los trozos de jengibre.

¡Combinado este concentrado con un galón de agua!

¡Lo vierto en 4 botellas de agua separadas y lo guardo en mi refrigerador en todo momento para poder tomarlo y listo!

¡Déjame saber lo que piensas dejándome un comentario a continuación!