Las 5 ventajas fundamentales del espresso
1. Contiene suplementos fundamentales.
Lo más importante es que una taza contiene los nutrientes B2 y B5, magnesio, potasio y niacina. Y además, es la mejor fuente de agentes de prevención del cáncer, más que los productos naturales o vegetales.
2. Mejora el trabajo de partes de la mente.
La cafeína es el psicoactivo más quemado del planeta y el principal recurso de esta bebida.
Cuando lo quema, actúa en la mente, expandiendo sustancias, por ejemplo, dopamina o norepinefrina y que aceleran el movimiento del cerebro. Esto, por ejemplo, favorece la fijación, la memoria, el temperamento, los niveles de energía, los tiempos de respuesta o la capacidad psicológica al fin y al cabo.
3. Ayuda a quemar grasas.
La cafeína está disponible en la mayoría de las mejoras dietéticas que le ayudan a ponerse en forma. Es una de las pocas sustancias normales que promueve el consumo de grasas. ¡ojo! La utilización innecesaria reduce este impacto.
4. Mejora el rendimiento físico.
Otro beneficio de la cafeína es que aumenta los niveles de adrenalina. Lo que implica que las células grasas separan el músculo de la grasa y la entregan como grasas insaturadas libres, que usamos como combustible cuando hacemos ejercicio.
Esta es una de las razones fundamentales por las que los competidores beben espresso antes de competir.
5. Previene enfermedades.
Otra de sus principales ventajas es que incide de forma directa en la lucha contra enfermedades y patologías. El espresso reduce el peligro de infecciones, por ejemplo,
Necesitarás:
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1/4 º taza de leche y
- 1 cucharada de café molido
Método:
Límpiate la cara con un pañuelo humedecido en agua caliente para limpiar tus poros.
Aplicar la mascarilla uniformemente en nuestro rostro
Déjelo por 20 minutos y luego rocíe un poco de agua en su cara y masajee el exfoliante.
Enjuague su cara con agua tibia.
RECUERDA GUARDAR ESTE PIN Y SEGUIRNOS EN PINTEREST @SALUD AL LIMITE
COMPARTELO CON TUS AMIGOS Y FAMILIARES, GRACIAS Y QUE DIOS TE BENDIGA.