Salud al Limite
El limón es uno de los ingredientes más sugeridos para bajar de peso, y tal es su popularidad que recientemente hay quienes han ideado una forma de adelgazar bebiendo limón hervido.
Se dice que la dieta del limón puede funcionar para adelgazar entre 5 y 7 kilos en solo 7 días, encuentra aquí algunas preguntas frecuentes que te ayudarán a saber cuántos kilos se pierden con esta dieta, cómo bajar de peso con ella, su receta y las contraindicaciones.
¿Cuántos kilos se pierden con la dieta del limón?
Según la información que circula respecto a esta bebida, la cantidad de kilos que se pierde en un lapso de 7 días son entre 5 y 7. Pero no existen estudios que confirmen que esta pérdida de peso sea efectiva, y además una pérdida de peso saludable suele ocurrir de manera gradual.
Se sugiere que consultes con profesionales de la salud si deseas perder peso de manera saludable, así como llevar una dieta correcta y realizar actividad física.
¿Cómo bajar de peso rápido con la dieta del limón?
La sugerencia es que el agua obtenida se ingiera a primera hora de la mañana, y se beba el resto a lo largo del día. Sin embargo, es importante que también se considere que no habrá una perdida de peso efectivo si esta práctica no va acompañada de una alimentación saludable y de una rutina de actividad física.
Receta para preparar el limón hervido
- 7 limones, solo la cáscara, sin el jugo
- 1 litro de agua
Modo de preparación
- Hierve durante quince minutos las cáscaras de limón en el litro del agua y bebe una vez que alcance una temperatura adecuada.
Contraindicaciones de la dieta del limón
No se recomienda que la utilicen mujeres embarazadas o personas con úlceras gástricas, pues podría resultar irritante o perjudicial.
