Salud al Limite
La gente ha apreciado y realizado limpiezas de colon desde la antigua Grecia. En los Estados Unidos, la limpieza de colon se hizo popular en las décadas de 1920 y 1930. Realizamos limpiezas de colon debido a la teoría de la autointoxicación. Ingredientes:
La carne y otros alimentos no digeridos provocan la acumulación de moco en el colon que produce toxinas. Estas toxinas se atribuyen a fatiga, dolor de cabeza, aumento de peso y poca energía.
Si tiene estos síntomas y no tiene idea de lo que podría ser, pruebe el siguiente método para limpiar el colon. Notarás que los síntomas desaparecerán como por arte de magia.
Mezcla para deshacerse del colon tóxico en 7 días
Ingredientes:
- 1 manzana
- 1 cucharadita de miel (para dulzor)
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de lino molidas (la tierra es más fácil de digerir que la entera)
- 1 taza de agua
Direcciones:
- Licue todos los ingredientes excepto la chía.
- Vierta el contenido de la licuadora en un vaso de bebida preferido y agregue la chía.
- Sigue revolviendo la bebida hasta que las semillas de chía hayan comenzado a expandirse (aproximadamente 5 minutos).
- ¡Bebe y disfruta!
Solo un consejo:
Cuando coma muchas manzanas o alimentos ricos en fibra (como los que proporciona esta limpieza), es imperativo que beba mucha agua. ¡Mantenerse hidratado asegura un excremento saludable y un cuerpo funcional!
Beneficios de los ingredientes:
1. Manzanas:
- Las manzanas son una excelente base de partida. Están llenos de fibra soluble que lo ayuda a sentirse satisfecho por más tiempo y ayuda con las heces blandas.
- Las manzanas también contienen fibra insoluble que agrega volumen a las heces y alivia el estreñimiento para mantener las cosas en movimiento (que es lo que desea en una limpieza).
2. Semillas de lino:
- Otro gran ingrediente de esta limpieza son las semillas de lino. Están llenos de una fibra increíble que ayuda a retrasar el vaciado gástrico y mejora la absorción intestinal de nutrientes.
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- El lino también contiene compuestos que brindan protección antioxidante.
- Además de ayudar a su colon, el lino de esta receta matará dos pájaros de un tiro al proteger su corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares.
- ¿Mencioné que la linaza también está llena de Omega-3 saludables para el corazón?
3. Semillas de chía:
- Chia es más que una mascota de pasto de los años 90. La chía está llena de fibra que contribuye a un tracto digestivo saludable.
- Están llenos de nutrientes y vitaminas que su cuerpo absorberá mientras limpia las toxinas.
También resultan para mantenerte satisfecho por más tiempo, lo que ayuda a perder peso. Al igual que las semillas de lino, las semillas de chía están llenas de ácidos grasos Omega-3 que mantienen tu corazón latiendo fuerte.
