Salud al Limite
Su vista se vuelve cada vez más débil a medida que envejece. Numerosas personas se ven afectadas por la degeneración macular, en su mayoría mujeres caucásicas mayores de 50 años. El envejecimiento es la principal causa de pérdida de la vista, sin embargo, muchas opciones de estilo de vida también contribuyen a reducir o aumentar la posibilidad de desarrollar degeneración macular. Uno de los cambios de estilo de vida más fáciles que puede hacer es agregar ciertos alimentos a su dieta.
Estos alimentos pueden ayudarlo a prevenir la degeneración macular:
Ajo
Reducción de colesterol
La Escuela de Medicina ha realizado recientemente un estudio que descubrió que reducir los niveles de colesterol puede ayudarlo a reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad. La degeneración macular relacionada con la edad hace que los depósitos de grasa se acumulen debajo de la retina y empañen la visión. También puede provocar ceguera en el centro del campo de visión.
Este estudio también ha revelado que los pacientes con degeneración macular asociada a la edad (23 de ellos) que recibieron altas dosis de lipitor, un fármaco que reduce los niveles de colesterol, han experimentado ciertos cambios en su visión. Es decir, 10 de estos 23 pacientes experimentaron una mejora en la claridad de su visión porque los depósitos de grasa debajo de la retina han desaparecido.
Entonces, así es como el ajo es beneficioso para tratar la degeneración macular relacionada con la edad. afirman que consumir incluso medio diente de ajo al día puede reducir considerablemente los niveles de colesterol total. Esto es causado por los compuestos que contiene el ajo que previenen la síntesis de colesterol.
Reducción de la presión arterial
La presión arterial también es un factor de degeneración macular relacionada con la edad, porque tener presión arterial alta limita el flujo sanguíneo. Esta limitación impacta severamente la actividad de la retina, que necesita una alta tasa de consumo de oxígeno. Por eso, si reduce el suministro de sangre que suministra este oxígeno, reducirá las posibilidades de mantener una visión saludable.
En resumen, el ajo es un remedio muy eficaz para la salud en general y también ayuda a prevenir la degeneración macular relacionada con la edad. Antes de consumirlo, se recomienda triturar o presionar el ajo, ya que esto liberará más de sus compuestos beneficiosos y útiles.
Este remedio natural es barato y de fácil acceso, lo que lo hace aún más apropiado. Otra gran cosa es que se puede consumir de muchas formas diferentes. Este ingrediente es completamente natural y no tiene los efectos secundarios que generalmente acompañan a los medicamentos comprados en la tienda. Si desea asegurarse de que su visión estará en buenas condiciones por el resto de su vida, comience a aumentar su ingesta diaria de ajo.
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